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バストアップについて
肩甲骨は、背中の骨だと思っているかもしれませんが、横にまで張り出していて、骨をつないでいます。
筋肉がついていますので、どうしても肩甲骨のあたりにコリを感じたりすることが多いのですね。
この筋肉を緩めていくことで、リンパの流れが効率が上がっていくわけです。
余談ですが、大食いなのにスリムな方！ってすよね。
この肩甲骨周辺の筋肉がものすごく熱くなって、代謝がものすごく良いことがわかっているようですね。
肩甲骨がゆがんでいると、それだけで筋肉の代謝が悪くなってしまうということでしょう。
小胸筋という筋肉によってグッと引っ張られてバストアップになるのです。
普段の生活でいつもグッと胸を張っていればいいのではないか？と思うかもしれませんが、逆効果のようです。
筋肉が固まってしまいますので、代謝アップにもつながらず、冷えにもなり、
結果としてバストアップにもつながらないようです。
イメージしにくいと思いますが、肩甲骨を、背中で浮いた状態にしていくというのがエクササイズになります。
ぜい肉がごっそり落ちて、下腹とお尻が！体重も落とせて、五十肩や片頭痛まで解消してしまう。
おまけにバストアップ効果もあるという肩甲骨ダイエット！
普段から意識的に肩甲骨を動かすことで、新陳代謝を促進して健康な体にしてみませんか？
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- バストアップの費用と自宅で胸を大きくする方法を、ランキング形式で比較してご紹介します。
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